!!! UPOZONĚNÍ: TENTO ČLÁNEK JE VYSOCE NEBEZPEČNÝ PRO VAŠE
ZDRAVÍ TĚLESNÉ I DUŠEVNÍ. ROZHODNĚ SE NEŘIĎTE NIČÍM UVEDENÉM
V TOMTO ČLÁNKU, MOHLO BY VÁS TO OHROZIT !!!
- A to není vtip, tenhle článek je zveřejněn na internetu
jako poučný. Docela jsem se nad ním zasmála a zakroutila hlavou, kdo
takovýhle blbosti píše.
Vymodelujte postavu modelky
Možná o něm také sníte. O ideálně štíhlém těle modelky.
Některé z nich udržování křivek nepřinášejí oběti, pro jiné je
to ale každodenní boj a odříkání.
Čeho se bojí jako čert kříže
Modelka nejí těstoviny, protože jsou příliš velkou zásobárnou
energie, kterou by se jí vždy nemuselo podařit vydat. Modelka ze svého
jídelníčku vyloučila i sýry a to zejména sýry tvrdé. Modelka si do
svého ovocného salátu v žádném případě nenakrájí žádné
banány, nekupuje si avokádo a vůbec se vyhýbá tropickému ovoci, které je
většinou poměrně kalorické. Modelka a sušenky, neřkuli čokoláda jsou
naprosto neslučitelné elementy. Tolik kalorií, to by byla sebevražda!
Totéž platí i o vepřovém mase a slanině. Tady je příliš mnoho
tuku. Modelka si nikde neobjednává žádné přílohy, jako jsou třeba
brambory nebo fazole, a rozhodně ji neuvidíte ukusovat rohlík nebo jakékoli
jiné bílé pečivo. I vajec je v modelčině asketickém
jídelníčku pomálu. Modelka nesolí, nesladí, nepoužívá ocet, hořčici,
olej (kromě trochy toho panenského olivového – extra virgin) a máslo.
Například sůl totiž zadržuje v organismu zbytečně moc vody. Modelka
nepije nápoje s bublinkami a už vůbec ne slazené limonády. Bublinky
totiž nafukují a zpomalují proces trávení. O sladkém se snad už ani
není třeba zmiňovat. I na rautech a party se uvědomělá modelka
vyhýbá kávě a alkoholu jako čert kříži. V alkoholu je opět
příliš mnoho kalorií a kofein v kávě by jí mohl zadělat na
celulitidu. A to je naprosto nepřijatelné!
Všechno zelené má zelenou
Nemusíme se bát, že by modelka vůbec nic nejedla. Konzumuje vše zelené.
Ne že by se snad přímo chodila pást, ale dopřává si brokolici, špenát,
lusky apod. Připravuje si superdietní saláty: zeleninu mixuje s citronem
a malinkou lžičkou olivového oleje. Také jí kuře, ale jen vařené nebo
grilované a bez kůže. Smažené nebo pečené by do pusy přirozeně nevzala!
Modelka jí i ryby vařené v páře a především ty z moře
vylovené. Sladkovodní jsou už příliš tučné. Pokud si dopřeje rýži,
důkladně ji před vařením propírá, aby ji zbavila škrobu. Také jí
nízkotučné výrobky, jako je jogurt nebo kozí sýr. A ovoce. Ale to jen
do tří hodin odpoledne. Potom už ani dílek pomeranče. Své jídlo si
modelka občas i okoření: třeba citronovou kůrou, oreganem, mátou nebo
bazalkou. A také hodně pije: nejméně dvě láhve vody nebo bylinkového
čaje denně. Bez cukru a bez sladidel, samozřejmě!
Nejpřísnější bojová taktika
Modelka jí asi tak třikrát, maximálně čtyřikrát denně. Ale jen malé
porce, prosím! Pomalu ujídá z malých talířků a mističek, protože
jídlo servírované na nádobí menšího průměru budí dojem většího
množství. Modelka po šesté hodině večerní už v žádném případě
nevezme nic do úst, i kdyby celý den fotila nebo se proháněla po molu a
vůbec neměla čas se najíst. Možná jen v případě, že by ten den
neměla v úmyslu spát, by si mohla přece jen něco malého dopřát.
Jíst totiž může ještě šest hodin před spaním. Modelka také cvičí,
aby si zpevnila svaly a aby se zejména její malý zadeček i v těch
nejmenších bikinkách při přehlídce spodního prádla ani nehnul.
!!! UPOZONĚNÍ: TENTO ČLÁNEK JE VYSOCE NEBEZPEČNÝ PRO VAŠE
ZDRAVÍ TĚLESNÉ I DUŠEVNÍ. ROZHODNĚ SE NEŘIĎTE NIČÍM UVEDENÉM
V TOMTO ČLÁNKU, MOHLO BY VÁS TO OHROZIT !!!